উচ্চ রক্তচাপের জন্য ক্ষতিকর মাছ: পারদের প্রভাব ও হৃদরোগের ঝুঁকি

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কিছু মাছ খাওয়া অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে, পারদে ভরপুর কিছু মাছ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এই ধরনের মাছের মধ্যে রয়েছে তেলাপিয়া, ক্যাটফিশ, টুনা, মেকেরেল এবং সোর্ডফিশ। এই মাছগুলি শরীরে পারদের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা হৃদরোগের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পারদ শরীরে জমে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এই মাছগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।